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24時間フィットネスジムのSynerGym(シナジム)ホームページサイト

ストレッチの効果(^^)

公開日:2021年06月16日 カテゴリー:お知らせ タグ:

こんにちは!

昨日の夜は雨が降り出し少しじめじめして

やっと 梅雨 を感じました。

 

今日は ストレッチ についてご案内します。

ストレッチは身体を柔らかくするために

とても身近で安全な運動です。

目的に合った方法、タイミング

行うとさらに効果を出してくれます。

また、継続的に行う事で

筋肉の緊張状態がほぐれやすくなったり

関節の可動域が広がりやすくなることもあります。

 

運動への効果、身体の柔軟性の他リラクゼーション効果

も得られるので是非取り入れてくださいね(^^)

 

シナジムでは

ストレッチ専門店 Curest

も併設しています。

1人では伸ばしにくい箇所や

伸ばしたい筋肉を的確かつ正確に深層から

トレーナーが伸ばしていきます!

Curest の詳細はホームページまたは店頭にて(^^)

 

運動&ストレッチ でより良い身体つくり(^^)♪

 


兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム

《 SynerGym-シナジム‐ 王子公園店 》

24時間だから好きな時に好きなだけトレーニング♪

\\筋トレして理想のカラダを手にいれよう//

ダイエットやボディメイクはパーソナルトレーニングがオススメ!

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☆ストレッチ専門店Curest併設☆

肩こり・腰痛・膝痛・姿勢改善・パフォーマンス

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