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楽しく運動しませんか?

公開日:2020年11月08日 カテゴリー:お知らせ タグ:

こんにちは!シナジム王子公園店スタッフの日南田です!!

 

シナジム王子公園店では、11月からレッスンがスタートしました☆

内容は、ストレッチとサーキットトレーニングです!

 

サーキットトレーニングでは、有酸素運動や筋力トレーニングの計5メニューを30分間繰り返し行います!

全身を使ってしっかり運動できるので、すごくおすすめです!!

私も先程お客様にやらせていただいたのですが、「気持ちよかった~」「楽しかった!」と

言っていただき、私自身もすごく楽しかったです!

毎回違ったメニューをやっているので、ぜひリピートしてください!

 

ストレッチは、20分間全身の筋肉を伸ばしていきます!

運動後のケア、肩こり・腰痛をお持ちの方におすすめです!

 

会員様は無料で受講できるので、ぜひご予約お待ちしております!!

 

 

 

 

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