その名もメディシンボール

重さは1キロ、2キロ、3キロの3種類あるので

目的に合わせて効果的に活用してあげてくださいね～

ズバリおすすめは腹筋の姿勢でボールを胸に抱えてツイスト！！

兵庫県神戸市灘区の２４時間フィットネスジム

SynerGym王子公園店

セキュリティーがしっかりしているから

ダイエットがしたい女性も安心して通える、２４時間年中無休のフィットネス♪

SynerGym塚口本店・元町店・三田対中店・三木小野インター店と相互利用可能！

☆ストレッチ専門店Curest併設☆

阪急王子公園駅　東改札口へ出て徒歩１分

JR灘駅、摩耶駅から徒歩８分