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”慣れ”について

公開日:2019年09月13日 カテゴリー:ブログ タグ:

皆さんこんにちは!

王子スタッフの植田です。

この間部活の合宿があったんですが、

そのときに感じたことについて書いてみようと思います。

合宿場所はラグビー日本代表もよく訪れる長野県の菅平高原でした。

例年の合宿は3泊4日で練習は午前と午後の2部構成なんですが、

今年は4泊5日に加えて3部構成というハードなものでした。

初日に7時間バスに揺られて着いたらすぐに練習

2、3,4日目は7時半から1部、昼前に宿に戻りシャワーと昼食

1時半から2部、3時半に終わり30分休憩してから18時まで3部

最終日は紅白戦のあと縦割り対抗リレー、最後に全員手を繋いでリズムスクワット100回!!

正直めちゃくちゃしんどかったです。2度とやりたくないくらい。

ここで合宿を振り返ってみると、1番しんどかったのは2日目3部~3日目1部あたりでした。

3日目以降は身体が慣れてきて良く動けていたと思います。

このことはジムに通うということにも言えると思いました。

最初にはりきりすぎて次の日全身筋肉痛、しんどくて続かない…

そんな人もいると思います。しかし、そこでしんどくてもあと1歩踏み出して頑張れば

そのあとは身体が慣れて自然と続くようになるのではないでしょうか!

何事もあと1歩、踏み出してみるのもいいかもしれませんね。

 


兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム

SynerGym王子公園店

セキュリティーがしっかりしているから

ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス♪

 

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