menu

24時間フィットネスジムのSynerGym(シナジム)ホームページサイト

適度な日焼けを!

公開日:2019年05月13日 カテゴリー:ブログ タグ:

こんにちは。

Syner Gymスタッフの隈部です。

最近は暑さも増してきており、半袖の方がチラホラ出てきていますね。僕も今日から半袖出勤してみようと思い半袖のまま家を出ましたが、そんな時に限って寒い! なんとか乗り越えることができましたがなんとも運が悪い男です。

さて夏に近づいてくると多くなってくるのが日焼け。 女性にとって日焼けはお肌の天敵と言われ悪い印象をお持ちの方が多いかと思います。

ですが日焼けは悪いことばかりではなくむしろ身体にいい効果をもたらしてくれます。ですので本日は日焼けによるメリットを紹介させていただきます。

①ストレスの緩和に繋がる。

紫外線を浴びるとセロトニンというホルモンが生産されます。セロトニンは感情に関与し整える働きがあります。

②骨が丈夫になる。

紫外線を浴びるとビタミンDが生産され、ビタミンDは骨の密度を増やすと言われています。

 

その他にも沢山のメリットがございますが、あまり日焼けしすぎるのも良くないので何事もほどほどくらいがいいかと思います。

あとは適度な運動も心がけましょう!

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

ホーム | メニュー・料金 | Q&A | ブログ | 店舗一覧 | 特定商取引法に基づく表記 |