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24時間フィットネスジムのSynerGym(シナジム)ホームページサイト

自分を理解する。

公開日:2018年12月21日 カテゴリー:ブログ タグ:, , , , , , , , , ,

こんにちは。

Syner Gymスタッフの隈部です。

クリスマスも近くなってきており、街のムードもそれとなくクリスマス感が漂ってきていますね!

皆さんはクリスマスのご予定はございますか? 僕はクリスマスもしっかりとトレーニングしようと思っています(笑)

私事になりますが、学生時代に行っていたサッカーをまた最近やり始めまして、改めてサッカーの素晴らしさにはまり込んでいるのですが、学生時代を思い出すとよく怪我していたことを思い出しました(笑)

今だから分かることなのですが、原因はW-UP不足,それから考えてトレーニングを行っていなかったからだと考えています。

トレーニングに関しては学生時代は好きな部位のトレーニングばかりを行っていた為、自分の身体の弱い(使えていない)所のトレーニングをやっていなかったからだと考えています。

では何故トレーニングをやっていなかったのか?

その理由は自分の身体を知らなかったからですね。 トレーニングを行う前にまずは自分の身体を知るところから始めるのが一番の理想への身体の近道だと僕は思います。

是非皆さんもご興味があればトレーナーまで!!

 

兵庫県神戸市灘区の24時間フィットネスジム

SynerGym王子公園店

セキュリティーがしっかりしているから

ダイエットがしたい女性も安心して通える、24時間年中無休のフィットネス

 

SynerGym塚口本店・元町店・三田対中店・三木小野インター店と相互利用可能!

ストレッチ専門店Curest併設

 

阪急王子公園駅 東改札口へ出て徒歩1分

JR灘駅、摩耶駅から徒歩8分

 

お問い合わせは店頭、WEB、又はお電話にて。

SynerGym王子公園店

TEL  078-862-6133

 

 

 

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